教师所提交的网上“晒课”内容应包括“五项要求”：一堂完整课堂教学的教学设计、所用课件及相关资源（或资源连结）、课堂实录、评测练习（非学术性课程不要求）和微课等。2015年“晒课的”数据可以是近3年，2016年以后必须是当年的数据。课堂实录（指教学过程视频）应展现课堂教学的所有内容，过程完整、画面清晰。建议进行适当的后期剪辑处理，在适当环节插入教学资源呈现画面，保证资源画面清晰可见。
只有严格按照“五项要求”参与“晒课”的教师才可参与县、市、省各级“优课”评选，“晒课”内容须符合2011版课程标准要求，彰显“学讲”特色，体现学科特点和信息技术应用的融合性，突出展现数字教育资源的课堂应用及如何利用信息技术和数字教育资源创新教学方法、有效解决教育教学的重难点等课堂教学内容。
