在平时的英语教学中，经常有学生会说单词不好记，记住了，过了几天又忘记了，我想就如何高效地记忆单词来谈谈我的一些看法。当然我既不是什么专家，也不是什么教授，我今天只是把我所知道的关于英语学习方面的方法与大家分享。
首先，我想问：英语好学吗？你认为英语学习最难的是什么？说？记？
英语是一门语言，要真正学好一门英语确实不是件容易的事。但英语学科也并不是那么枯燥，英语课上，老师放了好多图片，还有影片，开阔了我们的眼界，在欢乐中度过了一节课，最后来了个HOMEWORK，背诵书上的几页的多少个单词，于是同学们低下头叹气：这么多！可能我们现在好多同学认为最枯燥，最为困难的是记单词，记短语，背课文，大伤脑细胞。
那么，今天我们就来谈谈记忆，谈如何记忆？
就整个人类而言，我们记忆水平的差异有着一定的规律：呈现"中间凸大两头尖小"的规律，什么意思？记忆能人极其罕见--不超过千分之几，记忆中常者占绝大多数，记忆低劣者同样罕见--不超过千分之几。
也就是说，我们的记忆绝大多数是记忆正常者，首先我们要给自己定位：我们都是记忆正常者，大脑绝对都没问题。
我们每个人都有自己的最佳记忆时间。就生理期来说，人的记忆最佳年龄通常在青年时代：
有人的统计学结果表明，如果以18-29岁的记忆力为100的话，那么，10-17岁为95，29-39岁为92，40-69岁为83，70-89岁则显降至55。那么我们再次定位：我们正处于记忆的最佳年龄，你们比起那些头发花白的还不忘学习，努力考大学的老年人条件好了百倍，千倍，正处青春年少，人生大好时光。
在一年之中，春秋两季可以说是记忆的最佳季节了。翠春，天和日暖，万物更新，是体脑发育和发挥记忆潜能的最佳季节；金秋，果实累累，气候宜人，人们食欲大增，大脑和各部器官容易获得充足的营养，亦利于体脑发育和记忆潜能的发挥。那么我们再次定位：我们现在正处于学习记忆的黄金季节，趁着天气不是很冷，抓紧学习。
一日中的最佳记忆时间因人而异，大体来讲，主要有百灵鸟型、猫头鹰型、亦此亦彼型及混合型四种。
1、百灵鸟型
有些习惯于"日出而作，日没而息"的人感悟到，一到白天就像百灵鸟那样的欢快--脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。据说，艾青的最佳写作时间是上午8-9点钟。
2、猫头鹰型
有些习惯于夜战的人感悟到，一到夜间就像猫头鹰那样的活跃--脑细胞进入高度兴奋状态，记忆效率在某一时间段特别高。
法国作家福楼拜有挑灯写作--彻夜不眠的习惯，以致通夜亮着的灯光竟然成了塞纳河上的航标。
3、亦此亦彼型
有些人则感悟到，起床后和(或)临睡前的一段记忆时间效率最高，思维也最敏捷。
美国小说家司格特说过，觉醒和起床之间的半小时才是非常有助于他发挥创造性的任何工作的黄金时刻。
4、混合型
有些人既有百灵鸟的最佳记忆时间段，又有猫头鹰型的最佳记忆时间段，即一日内有两个最佳时间段。
那么我们自己评判一下你是百灵鸟型还是猫头鹰型，还是其他的呢？准确定位后，可以将一些重点，比较难记的东西放在这一最佳时间里记，以达到高效率的学习。
给自己个准确定位后，我们就英语学习来谈谈如何记忆：
“记”在“忆”先，认识容易回忆难啊，在生活中我们 都会有这样的体验，某件事情在我们头脑中留下深刻的印象，以后就能轻松地将它回忆起来；如果在识记时都未能让被记事件在大脑中留下什么印象，那么，日后要将它回忆起来的难度也就可想而知了。一位专家的经验告诉我们，若是把已经记住的放下不管，只要到了一小时，就会遗忘过半了。
就拿记英语单词来说，两个字母数相同的单词，比如superstar和embarrass都是九个字母，那么放在一起，你会发现，很快你就会记住superstar这个单词，而会觉得embarrass很难，道理很简单：superstar我们可以看成是两个学过的单词的组合，而embarrass则由九个不相干的字母组合在一起，这样记起来很困难，有时你还会发现，记20个单词的意思还不如背一段文章的速度快，这也很好理解，20个单词互不相干，记起来很困难，而一段文章，它有一定的情节，虽然长但很好记。
针对这些问题，我们该如何提高我们的记忆效率呢？
首先，集中注意力，能使大脑最敏捷、最清晰、最准确地记忆被注意的信息(外界的知识与经验通过感觉器官接收进来并转录为信息即讯号)，对不注意的信息则视而不见、听而不闻。很多事例印证了这一点。
有一位经验丰富的心理学家听说某著名的心算家能准确快速地心算出不管是专家还是观众出的任何复杂刁钻的算题后，为了难倒他，这位心理学家兴致勃勃地前往心算家的住处，出了下面的一道算题，将他难倒了：
有一辆满载旅客的列车，出站时车上共有312名乘客，后来列车到达一处车站，下去18人，上来54人，列车又到一站，下去81人，上来44人，列车又到一站，下去23人，上来50人，列车又到一站，下去67人，上来35人，火车继续往前开，到了下一站，下去12人，上来9人，接着列车又到一站，下去54人，上来66人，列车又到一站，下去17人，上来24人，列车又到一站，下去78人，上来85人，列车再到达一站，下去94人，上来56人，接着列车到达了终点站。
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当这位资深的心理学家快速准确清晰地讲完上题后，心算家便马上准确无误地把列车到达终点时在车上的人数告诉了观众。
此时，这位出题的心理学专家却说道："我不是问你到达终点的乘客是多少，我想问你列车在这期间一共停靠了几站？"
这位全国著名的心算家却张目结舌，回答不上来了--比往常简单得多的这么一道算题却将他难倒了。
原来，出题的心理学家从心理学水平的高度利用心算家习惯的心算定势--只将注意力集中在数字上，故意用表面上并不比往常复杂的数字将心算家的注意力吸引过来，而在运算过程中丧失了对火车途经车站的计数--上了一个障听法的大当。
实验结果启迪人们：注意力不集中就记不住，记忆专家也不例外。只有集中注意力才能记住你想记的事情。
我们学生听课时也会发现，老师有的时候讲到重点的地方，就会不轻易地说一句：这个地方大家要注意了。其实也就是提醒同学们高度集中注意力，或者说课后集中注意力复习这些重点。
其次，重复记忆。其实重复在我们的学习中无处不在，比如老师要求课前预习，那么课上就是一种重复，上完课后要求大家复习，这又是一个重复，考前复习同样也是个重复，
预习这一环节必不可少，可能我们有的同学会这样想，我也想预习啊，可时间不允许，一天下来，那么多的作业要做，那么多的知识要记，哪有时间啊？在这我也能够理解大家，很辛苦，是吧？其实这个预习也不需要花太多的时间，哪怕你课前看个三五分钟也就能起效果，要说预习一遍你就能把握本课的重点那是假的，只是看了一遍，起码对老师这节课讲的内容不是那么陌生，给自己一定的心理安慰罢了。
谈到重复，我们同学又要说了，这个我会，我就习惯重复，embarrass，embarrass使尴尬，使尴尬，好了，我会了，再下一个，这样不是说没有效果，最终你肯定会完成任务，但我想，花的时间也不少，忘的也会很快，也就要求你重复的次数要多，那我们可不可以变换些方法，变着招儿重复，比如，对简单的一带而过，将难的集中起来，强化记忆；将单词放入一定的情境中记，加深印象；同桌可以切磋切磋，古代文人到一起就喜欢切磋诗句，也就这个道理，通过切磋你就会发现哪些记住了，哪些还不熟练，这样才能有针对地进行学习，再将不会的拿过来复习，一谈到复习，补充强调一点：复习一定要及时，曾有人研究发现：重复的次数越多，忘的越慢；遗忘的速度并不简单地与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以第一次复习应该及时，新学习的内容最好在12小时之内复习一下，抓住记忆还比较清楚，脑子中记忆的信息量还多的时候进行强化。第二次复习时间间隔可以稍长，比如两天。再往后，间隔可以更长，比如依次为一周，半月，一月，半年，一年，几年。复习所用的时间也会缩短，甚至只要用眼或耳过一遍就行了。这样先重后轻，先密后疏地安排复习，效果极佳。
再次我们来谈谈背诵，对学英语来说背诵很重要，因为这是将短时记忆的东西转化为长时记忆的一个过程，而不单单停留在短时记忆上，因为短时记忆的容量是有限的，我们举个简单的例子，大家都记过电话号码把？电话号码一般是几位数？（7位）大家最多能记几位？下面我们来做个实验：我说一个号码，大家一起跟在我后面念，不准用笔记，只用嘴巴说。Understand？8593562 3937209 32594687 569321486 9276856317 76394251376 376420532121 4369721452083 56932148641905
好了，我们发现，位数越多越不好重复，多到一定程度就乱了，说明短时间的记忆容量是有限的，那我现在要求大家重复我刚刚说的第一个号码，谁能？相信没有，能就不正常了，说明你是记忆能人,记不住，说明短时间记忆的东西由于某些信息的干扰很难在头脑中保存，那就需要我们将其转化为长时记忆，这就需要我们背诵，一提到背诵，我们有的同学就要哭丧着脸了，大家不要把背诵当成是一种苦差事，而要注入热情和志趣，不要因背诵而背诵，否则变成了“有口无心”的机械运动，白白浪费时间。我们有许多人也许会认为，头脑有好坏，记忆力的好坏是天生的。我们也经常听别人说“我的记性真差”“我总是记不住”之类的话。其实记不住并不表示人的记忆力就不好，爱因斯坦大家都知道，他就有忘带钥匙的毛病。有着高强记忆力的物理学家爱因斯坦，对不想记的事情漠不关心，不想记住就记不住，因而养成了一个忘带钥匙的毛病。有一次，当他举行完婚礼后，同妻子一道来到新居，开门时才发现又忘了带钥匙，只得让新娘在门外久等，等他取钥匙回来开门。
天才的米哈伊尔库里也有忘事的时候。例如，有一次他被池塘里的金鱼所吸引，居然将照相机忘在公园的长凳上了。库里说：“我想起来了”，“有87条鱼，瞧我聪明得连照相机都忘了，是神智短路了。”
即便是记忆天才，也会忘掉未引起注意的大事。一个人忘掉未引起注意的大事，并不能说明他的记忆力就很差。记忆时最关键的是抱着能够记住的自信和决心，如果没有自信和决心，脑细胞的活动就会受到抑制，记忆力便会迟钝，久而久之，就会陷入恶性循环：
最后，我们谈一点，学习一定要有目标，不能说我今天很想学英语，于是书拿过来叽里呱啦念了一通，明天我心情不好，也没空，于是英语书少来惹我，这样的学习可不行，特别是语言的学习，一天都不能间断，曾经有个很好的事实充分说明了这一点：狼孩事件，20世纪20年代，在印度曾发现一个狼孩，即是在婴儿时被狼叼去，并在狼群中生活长大的小孩。8岁时被人发现带回到人类社会，当时只相当于6个月婴儿的心理水平，习性几乎和动物一样，用四肢走路，用双手和膝盖着地歇息，喜欢吃生冷的东西，这个狼孩经过强化训练和教育之后，10岁才学会战立，12岁才学会六个单词，15岁时学会了45个单词，这也就说明，语言这个东西，你不接触的话，这种语言功能也就在降低，那么要想提高我们的语言能力就要天天说，并且给自己定适当的目标，注意，目标一定要适当，有个简单的故事不知道大家有没有听说过：一群饥饿的猴子看到树上的桃子很高兴，于是一些猴子不费一点力气，伸手摘了一个，两个，三个，把低处的桃子全摘吃了，最后撑死了；而另一群猴子看到高处的桃子又大又红，欣喜万分，于是个个跳了起来，伸手去摘桃子，可是不管他们怎么努力地跳，始终还是够不到自己想要的那些桃子，最后越来越饿，最终死的好惨，饿死了；而剩下的一群猴子把目标瞄准了不高也不矮的桃子，伸了伸手，跳了跳，够到了桃子，个个满意而归。这个小故事也就是告诉大家要为自己定个适当的目标，不能太高，也不能太低，要做跳一跳就能够到桃子的猴子，比如每天我规定自己要记多少个单词，要读多长的文章，每天我努努力，目标就能实现了。
