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1.集合整队
2.慢跑
3.徒手操
(8拍x4)
4. 游戏“老鹰抓小鸡”
5.游戏“翻滚过山车”
6.集合放松
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2’
5’
5’
20’
17
3’ |
1.观察队形，检查常规要求
2.听取体育委员汇报出勤情况
3.明确本课内容和要求
4.安排见习生
1.两路纵队为操场慢跑2圈
2.教师随队跟跑
一、内容
1.上肢运动
2.扩胸运动
3.体侧运动
4.体转运动
5.腹背运动
6.膝、踝关节绕环
二、教师口令并领做
一、示范，讲解练习方法和要求。
方法：将学生分成男生一组(12)人，女生两组各(14)人。男生在游戏时老鹰只能抓最后面的小鸡，最后面的小鸡如果掉队，只要还没被老鹰抓住母鸡要想办法营救，抓住的小鸡就退出游戏；女生要注意随着鱼的减少，网会不断增大，渔网在网鱼时不能断裂，小鱼被网到后要自动加入渔网。
游戏规则：1、老鹰每次只能抓一只小鸡，不允许冲断队伍。
2、小鱼不论是被网到还是被赶出了鱼塘都算被网到，不允许做垂死挣扎
二、教师巡视检查，监督游戏规则和安全事宜
一、讲解示范游戏的方法和要求。
方法：把学生分成人数相等的四组，让学生在场地上成纵队排列，队员间距一臂，两脚分开，每组排头的队员拿一个篮球，用滚的方式使其从队员们的跨下一次性通过，如果出现没能一次通过就必须重新再来一次，直到通过，通过后排头的队员还必须尽快的跑到排尾抓住篮球，站好位置把球从头顶依次在传到现在的排头，这样依次循环直到该组所有队员都完成一次，再次使球回到最开始的队员手中，游戏结束，最后完成的队接受5个俯卧撑的“奖励”。
规则：1、篮球必须是一次性通过，
2、其他队员任何时候都不能出手帮助，否则将被记上犯规，犯规最多的队和最后完成的队都要接受“奖励”。
二、教师巡视，监督评判
1. 集合，组织放松练习。
2. 总结本课目标达成情况。
3. 安排学生归还器材。
4. 师生再见，宣布下课。 |
 1.体育委员集合整队
2.体育委员汇报出勤情况
3.了解本课学习内容和课堂要求
4.见习生随堂听课
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1.注意队形整齐，控制速度，控制间距，以免在跑动中发生相撞.
1. 集体练习
2. 队形如下：
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1、明确练习方法和要求；
2、练习时间：5’×2次
3、练习场地：男女各自在半个篮球场内进行练习
4、小鸡被全部抓完（或5分钟）后，更换老鹰。
二、学生能自觉执行游戏规则，并注意游戏安全
一、了解游戏的方法和要求。
二、自觉遵守游戏规则。
三、组织队形：男女各分两组
四、接受游戏判罚
1. 集合，集体做放松练习。
2. 认真听取课堂总结，进行自评互评。
3. 归还器材。
4. 师生再见。 |
