关爱自我，友爱他人，和谐校园生活
敬爱的老师、同学们：早上好。
今天我国旗下演讲的题目是：《关爱自我，友爱他人，和谐校园生活》。
三月份为我校的心理健康月，主题是“关爱自我，有爱他人”，意为：要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信，能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力，和谐相处，总之 “爱自己才能更好地爱他人”。
国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。麦灵格尔认为："心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。 我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？
1、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。
2、自己的生活理想和目标能否切合实际。
3、能否保持自我人格的完整与和谐。
4、能否具备从经验中学习的能力。
5、能否保持适当和良好的人际关系。
6、能否适度地表达和控制自己的情绪。
如今，关注心理健康，追求更高的生活质量已经成为人们的共识。心理健康作为通往美好人生的基石之一，它本身也成为我们的追求目标。特向全校同学发出如下倡议：
一、相信爱。珍爱自己，关爱他人。爱是一种能力，爱是生命的支点。只有用爱装点生命，生活才会异彩纷呈。
二、主动增加心理学知识。多阅读心理方面的书籍，多听有关心理健康的讲座，多参加有益心灵成长的活动，多接受有关心理调试方面的培训等。
三、多读好书。我们不能掌握生命的长度，但可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕缕阳光，一盏盏明灯，照亮我们的心灵，也照亮我们前进的道路。
四、 多观看经典的心理影片。温暖的故事，曲折的情节，淳朴的风格，深刻的主题，在光与影相互交汇的世界里，让心灵因感动而明净，因触动而成长。
五、多与人交流。菁菁校园，青葱岁月，让我们畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐，无论流泪还是微笑，让我们并肩携手，一起走过。
六、多给心灵一份关注。人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地审视自我，不断完善自我，塑造健康美丽的心灵。
七、多给生命一点珍爱。生命是一个黑白的问号，需要我们用青春将它填成绚丽的彩色，让我们珍惜生命，为生命喝彩，让每一个生命都如花般绚烂绽放。
八、多寻求心理帮助。求助是一种能力，让我们都因自助而成长，因助人而快乐，因互助而不再孤独。在心灵陷于困顿时，请不要独自挣扎，让我们勇敢地敞开心扉，主动寻求心理帮助，特别是专业心理咨询机构和老师的帮助，扫去心情的阴霾，拥抱晴朗的“心”空。
来吧，亲爱的同学们，让我们一起行动起来，积极关注自我，珍爱生命；让我们充满自信，放飞心情；让我们笑对人生，快乐成长，和谐发展！
我的演讲到此结束，谢谢大家。
