去年,在全国14个地区,168所中小学校的教师抽样调查中显示,有52%以上的教师有心理问题；有32%的教师有轻度心理障碍；有16%的教师有重度心理障碍，患上心理疾病的则有2.49%。在老师们所反映的心理压力来源中，有75%来自学校,17.5%来自家长，两项比例达到了92.5%。此外，老师们还反映，给他们造成心理压力的，还有12.5%来自学生，有7.5%来自自己的私人生活.
是的,作为教师,我们感到压力无处不在,但我们做的不是逃避它,而是要懂得如何为自己减压才是最重要的!因此,我们平时要多注意自己的情绪变化，有意识地塑造健康的心理。如果有心理和精神方面的困扰，要及时找心理医生咨询。
温馨提示：如何减压？
1.提升自己的能力以应对日益激烈的竞争和工作。
2.争取在单位得到减压，让领导理解自己的工作。
3.调整压力，降低期望值，学会自我开解。
4.工作后多找人倾诉，或者多参加健身运动。
5.定期度假，可以多吃一些自己喜欢的美味。
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