中年人保持心理平衡十要决

1、自己不过分苛求，心情自然会舒畅；

        2、对他人期望不要太高；

3、要疏导自己的愤怒情绪；

        4、偶尔也要屈服，小处不必过分坚持，以减少自己的烦恼；

        5、暂时逃避，待到心情平静时，再重新面对自己的难题；

        6、找人倾诉烦恼；

        7、为别人做些事，助人是快乐之本；

        8、在一定时间内，做好一件事，以减少自己的精神负担；

9、不要处处与人竞争，不把人家看成对手，人家也不会与你为敌；