课题： 乒乓

任课教师：

教学内容

1．巩固掌握乒乓球的握拍方法

2．介绍乒乓球推挡的方法

教学任务

1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法

2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法

部分

教学内容

时间

教学方法

开

始

部

分

一、准备部分

1、课堂常规

1）体委整队，报告人数。

2）检查服装。

3）上课、师生问好。

4）宣布本课内容

二、准备活动

1．绕场慢跑2—3分钟

三．行进间徒手操（4╳8）

1）头部运动

2）扩胸运动

3）体转运动

4）振臂运动

5）腹背运动

6）弓步压腿

7）仆步压腿

8）膝关节绕环（原地）

一、组织：

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▲

要求：快、静 、齐

二、组织：体操队形

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教法：教师领做、学生跟做

要求：口令洪亮、态度认真

队形整齐、舒展有力  

基本部分

一、集中注意力练习

二、反手平挡球

1）动作要领：

选位:两脚开立平站，身体离台面约40-50cm，两脚开立与肩同宽，两膝微屈。

b 引拍:上臂置于腹前。

 迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。  

2） 击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力将球击回。

3） 击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。

一、练习方法：

1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作

2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反

二、讲解组织队形：

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 （*代表学生，▲代表老师）

教法：

1、教师讲解反手推挡球方法及技术动作

2、教师进行动作示范

要求：学生认真听讲

3、学生两人一组进行练习

结束部分

整理运动

1）上肢-躯干-下肢

2）按摩放松

3、本课小结

4、布置课后作业

5、宣布下课

要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部